Идея увеличения молочных желез без операции привлекает многих женщин. Быть обладательницей красивого бюста желает каждая, а достичь желаемого результата хочется в домашних условиях с помощью правильного питания, биологически активных добавок, физических упражнений и массажа. К сожалению, действенность этих методов низка и непродолжительна, но желающих испробовать все перечисленные способы остается тысячи.
Во-первых, желание увеличить грудь в домашних условиях связано с естественным страхом перед операцией. Принять решение о хирургическом вмешательстве довольно сложно для многих женщин из-за личных предупреждений, опасений и общественного мнения. Вместе с тем, мысли о собственной неполноценности и желание иметь привлекательный бюст остаются.
В попытках самостоятельно решить проблему, женщины начинают искать информацию в Интернете о том, что можно сделать в домашних условиях. На страницах рекламных сайтов они встречают многочисленные объявления и статьи о способах коррекции размера груди. Каждый из них пестрит громкими заголовками и желанными словами: в домашних условиях, быстро и навсегда, упругость и пышность, легко.
Информация на этих сайтах направлена на природную доверчивость человека и желание удовлетворить свои потребности. Здесь срабатывают тонкости психологии: женщина цепляется за любую возможность увеличить грудь, и сайты предлагают ей легкое решение всех проблем. Некоторые интернет-страницы рекомендуют пользоваться только косметическими средствами конкретного производителя, что является банальным способом увеличения продаж. Другие же сайты предлагают сомнительные рецепты кремов, настоек и компрессов для увеличения груди.
Молочные железы не поддаются коррекции всевозможными консервативными способами. Отсутствует какая-либо доказательная база и медицинские исследования о том, что косметические средства, диета и упражнения или другие, более изощрённые, домашние способы помогут добиться видимого результата.
Молочные железы нельзя увеличить самостоятельно даже на полразмера, не используя гормональные лекарственные средства или высококалорийное питание. И к обозначенным гормональным препаратам не относятся растительные биологические добавки с фитоэстрогенами, которые повсеместно рекламируются и не имеют никакого фармакологического эффекта.
Конечно, набирать массу тела – это не выход. Во-первых, увеличится не сама молочная железа, а жировая прослойка вокруг нее. Во-вторых, жир откладывается не изолированно в определенном месте, а равномерно по всем частям тела, что приводит к недовольству женщины. В-третьих, избыточный вес не только влияет на фигуру, но и увеличивает риск сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний.
Нельзя пытаться скорректировать грудь и гормонами. Это лекарства, которые назначаются только врачом и имеют массу побочных эффектов. С гормональным балансом в организме шутить нельзя. Любые сдвиги могут привести к непоправимым последствиям. Прием больших дозировок таких препаратов также сопряжен с риском появления злокачественных новообразований.
Отдельного внимания заслуживают физические упражнения. Информация на многих сайтах гласит о том, что наращивание мышечной массы грудной клетки ощутимо влияет на размер бюста. Постоянными тренировками можно добиться лишь гипертрофии грудных мышц, расположенных под молочной железой. Безусловно, спорт помогает скорректировать фигуру, но не увеличить грудь, и сохраняться этот эффект будет только при поддержании высокой физической активности.
Неэффективность всех описанных выше способов связана с анатомическим строением грудных желез. Они состоят не из жировой или мышечной ткани, а именно из железистого компонента, который нельзя нарастить с помощью питания, тренировок, кремов и биодобавок.
Получить пышные формы можно только при помощи хирургического вмешательства. В отличие от средств и способов, рекламируемых на различных сайтах, аугментационная маммопластика – единственный метод коррекции размера груди с доказанной эффективностью. Любителям народных и домашних способов придется смириться с этим фактом. Хотя понимание и осознание неэффективности этих средств появляется уже через несколько проведенных процедур, когда приложенные усилия не приносят никакого результата
Единственные клинически доказанные методы увеличения груди — это пластические операции: установка имплантатов или липофилинг собственной жировой ткани. Они позволяют действительно увеличить объём и изменить форму груди. Домашние методы могут только поддерживать тонус и здоровье кожи/мышц.
Если упражнения делать регулярно (несколько раз в неделю), то через 6–8 недель можно заметить улучшение тонуса мышц, что скажется на общем виде груди. Но это не изменение размера самой молочной железы.
Да — упражнения, массаж и уход за кожей могут улучшить внешний вид груди и поддержать результаты после операций (например, после маммопластики или подтяжки). Но они сами по себе не являются заменой хирургии.
Народные рецепты могут улучшить микроциркуляцию или состояние кожи, но не увеличивают количество ткани груди. Любые заметные и стойкие изменения возможны лишь хирургическими или медицинскими методами.
Питание влияет на общий баланс жира в теле. Если женщина набирает вес, грудь может немного увеличиться за счёт жировой ткани, но это не специфический метод увеличения груди и не даёт гарантированного эффекта.
На рынке есть множество кремов и гелей, но никаких достоверных доказательств того, что они увеличивают молочные железы по размеру, нет. Они могут улучшить увлажнение кожи, но не способны увеличить грудь.
Массаж может улучшить кровообращение и состояние кожи, но он не приводит к реальному увеличению груди. В лучшем случае кожа станет более упругой, но объём тканей не изменится.
Упражнения (жимы, отжимания, разводки с гантелями) укрепляют грудные мышцы под железами, что может слегка изменить общий контур и сделать грудь более подтянутой, но не изменят объём молочных тканей.
К сожалению, домашние способы не способны существенно увеличить грудь по объёму, поскольку размер молочных желёз определяется анатомическими и гормональными факторами. Упражнения, массаж или кремы могут улучшить тонус кожи и мышц, но не увеличить саму молочную ткань.
